Ana Sayfa
Metod
hareketi tarif etmek değil, anlamak
Metod, klasik Pilates repertuarını güncel hareket bilimi ve solunum çalışmasıyla yeniden düzenler. Eğitmen adayı önce kendi bedenini okumayı öğrenir; ancak ardından bir başkasına rehberlik eder.
Programın merkezinde üç ilke var: anatomik netlik, dokunmadan önce gözlem, ve her bedene özgü ritim. Sertifikasyon süreci boyunca teori, uygulama ve süpervizyon birlikte yürür.
Üç ilke
Anatomik netlik
Her hareketin hangi yapıyı, neden çalıştırdığını bilerek ders anlatırsınız.
Dokunmadan önce gözlem
Düzeltme elle başlamaz. Önce bakmayı, sonra tarif etmeyi öğrenirsiniz.
Her bedene özgü ritim
Repertuar sabit değildir; karşınızdaki bedene göre yeniden kurulur.